最近あちこちでクマの話題、出てるねー。
危険！とか思ってたらさー。
ついにきのう、ママさんから連絡あって
地元にも出たらしいよー。
のんびり外にも出てられないし、歩けないじゃん！！
22時とか、暗いと外怖いしね。。。
明明後日友達が、大阪にくるから
遊ぶ約束なんだけど・・・聞いてみよーっと。
なんか怖い話だよね。
あたくし的には、友達がかなりやせたっていうのも
ちょっと怖い話なんだけど・・・
ダイエットコーヒーとスタイルUPレッグで
１㌔痩せた・・・と思ってから、必死こいて
やってたら、変身したそうで。。。
そいえば、前会った時もサノレックス
持ってたなー(笑)
かなり本気だったんだなとか実感
22時くらいに帰ってきたら・・・
筋トレして、さっさと寝てるらしぃ。
肌も体も健康になるらしくて、真似してみようかとも
思うんだけどね。
なかなか忙しくて時間がないなんて言い訳かもしれないね。
最近風邪もひきやすいし、不健康なのはわかってるけど、
なかなか簡単には続けられるものではないしなー
あたくしよりだいぶ重たかったから、痩せたなら
オシャレも楽しめるし、劇的変化してたら…怖い！
中学とか高校を卒業した時点で、誰かわからなくなる
くらいメイクする子とかもいるし、女は変わるし。
男の全然痩せるとファッションが変わって、イメージが
変わるからねー。
ちょっとあたくしもおやつをみかん寒天に
変えてみるかなー
応援クリックしてね・・・プチ（まあ、ランキング貼ってないけどｗ）
皆様、家|ｮ´･3･)ﾉこんてぃわぁ♪
突然ですが、わし、この三週間で、１０㌔の減量に成功いたしました！
もう何年も、全く体重が減らず、減るどころかちょっとずつ増えていた体重が、ようやく減ったのです！
三週間前、ふと気がついたのです・・・
体重が減らないのは、脳のせいなのではないかと!!!!!
わし、数年前から、
ゲルマニウムやヨガを、
毎日実践しております。
そして、
「あさと14時はしっかり食べて、24時は少なめ」とか、
「24時は米は食べない」とかやっておりましたが、
全然効果ありませんでした。
それで、ある日、いつものようにまた食べ過ぎてしまい、
後悔に苛まれていたとき、
そういえば、ご飯を食べている瞬間、
ダイエットの事を忘れている自分に気がついたのです！
空腹に促されるまま、
大好きな牛丼(特盛)や牛丼(特盛)なんかを、
食いたいだけ食っているのであります。
次の食事から、ご飯を食べているときにも「ダイエットの事をしっかり考える」と心に決め、以下のことを実践してみました。
・あさも14時も24時も、いつも食べる量を、お皿に並べる。
(ここで、脳が指令を出しているのではないかと思われます)
・そこから、３口ほど量を減らす。
量を減らすのは、全体の中の３口だけです。いろんなおかずやご飯から、ちょっとずつ減らします。
これをしたところ、なんとどんどんと体重が減りました!!
要するに、一日に採るエネリギー量より、運動量の方が少ないから、体重がちょっとずつ増えてしまうので、それを逆転するようにしてみた訳です。
この調子で、がんばってみます！
あと１０㌔痩せたら、そこをキープしたいと思ってます！
ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪…..φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)
ちょっと聞いてくださいよ、みなさん。
２週間前本屋に立ち寄った時に、気になる本を
見つけたから買って読んでるの。
それを父親が見たら・・・
「似合わなーい」って
ひどくなーーーーーーい？
ε-(ーдー)ハァ
2㌔太ったって言いながら牛丼(大盛り)食べて
「ダイエットしよっかなー」ってＰＲＥＥを見せた
自分の方が・・・似合わないだろー！！！
こしのために肩凝り体操とかさ。。。
あ、でも仲悪い訳じゃないから(笑)
明々後日も13時から買い物。
ちょっと千葉に行きたいところがあるから、
よってもらうつもりだけどね。
でも…ダイエットゼリー マスカット味が安いところがあったら、
買う～って張り切ってたよ。
ありゃ、もう趣味の世界だねー。
もともと凝り性で、ガス主任技術者の資格に興味持った時も
本を買い込んでたし。
資格を取るのかと思ったら、ガス主任技術者は合わないって。
ぉぃぉぃ・・・
ま、13時からなら色々いけるから
仄々しよう。
お互い付き合うところに色々行けば、刺激にもなるしねー。
たまには、新鮮さも大切♪
リフレッシュしないと、脳みそ溶けだしちゃうからー。
引きこもり生活も寒くなれば良いけど。
冬眠したいくらいだよ。
でもさ、そんなんできるわけないしねー。
天気どうなるかなー。
天気予報では晴れ時々雨のち曇りみたいだけど。。。
コンチワ＾＾
バイトを辞めて昼寝でもしようと
思ってきたけど・・・
さすがに暇すぎるー
専業主婦の人は13時とか
何してるんだろー
とりあえず資格でもとるかと
きゅう師を考えてるけど・・・
なんかメリハリがなくって。
13時にウォークフリーをしようと決意！
あーなんか…本当にバイト探そうかなー
知り合いのところで働くことが決まったので、数か月
ゆっくりすることになったのだけど…
暇疲れ…
ネパール旅行なーんてお金もないしー
パパさんも忙しそうだしー
ちょっとバイト辞めるのを早すぎたかなー
首も気になるし、犬の散歩をしてみたり
wiiスポーツしてみたり。
でも、10㌔増えたら戻らない。。。
こんなに太りやすかったかなぁ・・・なんて考えたりも
するんだけどねー
13時からのんびりなんてうらやましーって
言われるけど、毎日もね。。。
家事とか手伝わされちゃったりしてるしー
花嫁修業や主夫なんて良いもんじゃないよ、こりゃ。
曇りだろうが、天気も関係なくブルーに
なっちゃってる日もあるし。。。
みなさん、なんか良い過ごし方ないですかね。
バイトを減らすとか、云々…辞めれそうにない雰囲気に
なりそうだったから、辞めるのはちょうど良かったんだけど
7日くらい、誰かを誘って美術館でも
行ってこよっかなー
…付き合ってくれる相手を探さねば。
はぁーーーーーー
忙しい時にはゆっくりしたいと思っていたのにな
なんか贅沢な悩みかもしれないね
グッドアフタヌーン（気取りすぎ？
近頃うでが気になって
肩こり体操をはじめたよ♪
もともと朝方にまず
ダイエット紅茶！なんだけどね。
規則的生活を始めてから４㌔
痩せたし。
これまで良くないことばかりしてたんだ…
って思う。
だから、効果のあるサントレックスも
効果がなかったのかなーって。
太郎にも「痩せた」って言われたし♪
お気に入りのデニムがキツかった時に
「えっ・・・・」って感じで。。。
みんなで神戸にごはん～ってなったけど
正直…あんま食べれなくって一大決心！
運動をするようになったから、色々効果的になったの
かもしれない。
低血圧に低体温だから血行が悪いし、脂肪燃焼の
コツがやっとわかったってカンジ。
朝方からちょっと運動するだけでも、
少しずつ変わるしね。
あきらめずにコツコツすることが大切。
晴れでもそうじゃなくても、天気に関係なく
できることもある。
雑誌とか見てると、欲しい服とかあるけど、モデルさんって
めちゃ痩せてるから、あたくしが着たら…って想像
しちゃうんだよね。
しかも、身長があるなしでは体型って全然違うように見える。
あーーーー、もうすこし身長が高かったらなー。
ダイエットゼリー りんご味も、食べ過ぎちゃった次の日は
上手に活用して、これからもうちょっと痩せねば・・・。
あ！2週間、ウォーキングに初挑戦の予定。
楽しみだーーーーー♪
なんでもやってみるって、ワクワするよねっ♪
とっぴんぱらりのぷう
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